Програма «Перша допомога при симптомах стресу»
Управління персоналом
 
 
Новини Про програму Антистрес Тренінг
Зв'язок з менеджером  feedback  
 
 Блог "Подолання стресу"
 Про стрес
 Симптоми стресу
 Експрес-антистрес
 Робота психолога
 Аудіо
Про стрес
Прийнято вважати, що стрес негативно впливає на людину – його наслідки неминуче відбиваються на психічному та фізичному здоров’ї. Проте багато хто з упевненістю стверджує, що стан стресу допомагає їм поратися зі складними ситуаціями – усі сили нібито мобілізуються й спрямовуються на вирішення конкретного питання, яке, до речі, і стало причиною цього стану.

Концепція стресу була розроблена видатним вченим Г. Сельє. В своїх наукових доробках він окреслив основні стадії перебігу стресових реакцій. Схематично розвиток стресових реакцій можна представити так, як зображено на наведеному графіку. Дійсно, спочатку стресогенний фактор впливає на людину таким чином, що її фізіологічна та психічна активність підвищується, а разом з тим зростає швидкість реакцій, супротив побічним факторам, концентрація на проблемному питанні тощо. За нею настає стадія адаптації – усі ресурси організму мобілізовано. Саме цю фазу й мають на увазі, коли кажуть про позитивний вплив стресу на діяльність людини. Проте слід зауважити, що у випадку, коли дія цього стресогенного фактору є тривалою та інтенсивною, або дуже частою, усі показники, в певний момент, йдуть, навпаки, на спад. Тобто настає момент виснаження організму та психіки. Це може призвести до повного виснаження, хвороби або навіть до смерті у тому випадку, якщо вчасно не буде надано підтримку та допомогу.