|
 |
02.04.2018 |
| |
Менеджмент втомою та сном. Особисті стратегії зменшення наслідків втоми при управлінні повітряним рухом |
| |
Проблеми зі сном та втомою часто йдуть рука об руку зі стресом. Добрий відпочинок має важливе значення для забезпечення продуктивної праці диспетчерів УПР. Проте, поєднання стресової роботи та роботи у зміні може негативно впливати на здатність людини "вимикатися" після роботи та мати повноцінний нічний сон. Для диспетчерів УПР, які не в змозі цього зробити, це може призвести до наростання стомлюваності та накопичення дефіциту сну, що негативно впливає на концентрацію уваги та, як наслідок, на продуктивність праці.
Євроконтроль у співпраці з фахівцями у сфері менеджменту втомою та сном розробив буклет «Менеджмент втомою та сном. Особисті стратегії зменшення наслідків втоми при управлінні повітряним рухом».
Буклет допомагає диспетчерам УПР виявити ранні ознаки та симптоми втоми, а також надає стратегії та підказки як боротися із дефіцитом сну щоб відновити нормальне функціонування організму.
Буклет доступний для завантаження за посиланням: http://www.eurocontrol.int/sites/default/f...ne-13032018.pdf |
 |
| |
31.01.2017 |
| |
Антистрес 2017 |
| |
Розпочинається новий сезон програми «Перша допомога при симптомах стресу». Найближчим часом тренінг «Антистрес» відвідає працівників ОПР Борисполя, Києва та Харківського РСП. Цього разу на учасників чекає цікава інформація, яка стане в нагоді не лише у професійному середовищі, але й у приватному житті.
Команда «Антистрес» бажає Вам спокою та гарного настрою! До зустрічі!
 |
|
| |
05.09.2016 |
| |
Антистрес-2016 |
| |
Протягом першої половини 2016-ого року тренінги «Антистрес» відвідали фахівці ОПР Львівського та Одеського РСП. Для працівників обох структурних підрозділів це був вже другий тренінг з моменту впровадження програми «Перша допомога при симптомах стресу» в Украерорусі. Цього разу диспетчери УПР стали учасниками оновленого тренінгу, програму якого було складено з урахуванням попереднього досвіду проведення тренінгів «Антистрес» в Украерорусі. Учасники дізналися про особливості фізіології стресової реакції та про психологічні аспекти стресу, отримали корисну інформацію та практичні навички допомоги людині, яка зазнала стресу та спробували на практиці деякі техніки психологічної саморегуляції ...читати далі... |
|
| |
09.06.2015 |
| |
«Антистрес» в Дніпропетровську |
| |
Наприкінці весни (18-22 травня) диспетчери Дніпропетровського РСП стали учасниками тренінгу «Перша допомога при симптомах стресу». Навчилися основам допсихологічної допомоги 186 диспетчери з РДЦ та АДВ Дніпропетровська, АДЦ Запоріжжя та АДВ Кривого Рогу.
Переважна більшість учасників (майже 93%) наважилися ...читати далі |
|
| |
21.04.2015 |
| |
Блог "Подолання стресу": Тривога. Як подолати? |
| |
Чи переживали ви колись почуття невизначеного психологічного дискомфорту, яке важко піддається опису? Можливо ви зіткнулися з тривогою – емоційним станом, який виникає в ситуаціях невизначеної небезпеки та проявляється в очікуванні несприятливого розвитку подій.
Ознаки тривоги можуть бути такими: читати далі... |
|
| |
06.03.2015 |
| |
Тренінг відвідали диспетчери Харківського РСП |
| |
З 23 по 27 лютого в Харкові відбулися тренінги «Перша допомога при симптомах стресу». Участь у них взяли 68 фахівців ОПР АДЦ Харкова, АДВ Полтави та АДВ Сум. Варто відзначити непідробний інтерес учасників до теми подолання стресу, їхню щирість та небайдужість.
Майже всі учасники тренінгу наважилися спробувати на практиці запропоновані техніки психологічної саморегуляції. Ті, хто під керівництвом тренера виконав всі інструкції, поділилися своїми враженнями в анкетах. Більшість відчули ефект вже при першій спробі застосування технік...читати далі |
|
| |
19.12.2014 |
| |
Інформаційний бюлетень від 10.12.2014 |
| |
 Завершився перший рік діяльності в Украерорусі програми «Перша допомога присимптомах стресу» («Антистрес»). Її було запроваджено із травня 2014 року (наказУкраероруху від 31.03.2014 № 122) для того, щоб допомогти авіадиспетчерам долати наслідки професійного стресу та запобігати стресовим реакціям.
В результаті проведеного фахівцями відділу людських ресурсів анкетного опитування учасників тренінгів у Львові та в Борисполі вдалось отримати цікаві кількісні показники, які дозволяють оцінити ефективність програми «Антистрес». Відчули на собі ефект від застосування практик безпосередньо під час тренінгів понад 65 % із 272 опитаних. Більш як 78 % відповіли, що у подальшому будуть використовувати нові знання та навички для себе, і майже 32 % планують у такий спосіб надавати допомогу в боротьбі зі стресом своїм колегам.
Очевидним є те, що ця програма доволі легко вписалась у систему цінностей і потреб авіадиспетчерів нашого підприємства. |
|
| |
12.12.2014 |
| |
«Антистрес» для Київцентраеро |
| |
У листопаді тренінг «Перша допомога при симптомах стресу» проводився на базі РСП «Київцентраеро». Участь у тренінгу прийняли близько 220 диспетчерів. Це були диспетчери УПР з Київського РДЦ, АДВ Київ та АДВ Бориспіль, а також з Вінницької служби ОПР. Усі учасники дуже по-різному реагували на проведення цього заходу: хтось захоплено брав активну участь у тренінгу, дехто доволі скептично споглядав за подіями. Незважаючи на таке різне сприйняття, можна сказати однозначно єдине – тренінг не залишив байдужими нікого. читати далі... |
|
| |
13.11.2014 |
| |
«Перша допомога при симптомах стресу» для апарату управління Украероруху |
| |
Як відомо, програма «Перша допомога при симптомах стресу» націлена, насамперед, на допомогу диспетчерам УПР, проте вона передбачає ще й сервіси, доступні іншим працівникам Украероруху. Так 11 – 12 листопада 2014 року працівники відділу взаємодії з державними установами та засобами масової інформації пройшли психологічний тренінг, організований на їхнє прохання. Учасники цього тренінгу дізналися про феномен стресу, отримали навички розпізнавання його симптомів та надання першої допомоги при стресі, а також відчули на собі ефект від практичного виконання технік психологічної саморегуляції під керівництвом... детальніше тут |
|
| |
28.10.2014 |
| |
Учасники львівського тренінгу отримали антистресовий арсенал |
| |
На початку жовтня диспетчерам зі Львова пощастило стати першими учасниками тренінгу «Перша допомога при симптомах стресу» в рамках діючої Програми. Такий тренінг є новим форматом проведення технічного навчання – диспетчери УПР дізналися більше про феномен стресу, про те, яким чином можуть проявлятися реакції на стресові ситуації та як із цим боротися...читати далі.. |
|
|
